مطالعات نشان می دهند که داشتن یک الگوی خواب منظم، می تواند برای سلامتی مفید باشد. برای مثال، امروزه ثابت شده است که خواب کافی و منظم می تواند احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش دهد.س�… Read More
مطالعات نشان می دهند که داشتن یک الگوی خواب منظم، می تواند برای سلامتی مفید باشد. برای مثال، امروزه ثابت شده است که خواب کافی و منظم می تواند احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش دهد.س�… Read More